Audiobestanden

Tip: mocht het tempo van een begeleide visualisatie of meditatie te snel voor je zijn, druk dan even op de pauze-knop.

• Basismeditatie
• Centeren
• Meditatie denkgeest
• Meditatie “just sitting”
• Shamata Vipassana meditatie
• Meditatie met emoties
• Onderzoek interne criticus en bekritiseerde
• Vervolg onderzoek interne criticus en bekritiseerde
• Visualisatie Gestalte en Dagelijks Zelf
• Gestalte visualisatie