Individuele coaching

 

Voorbeelden van vragen

• Vergroten van de aandacht voor de relationele kant binnen communicatie en samenwerking
• Stimuleren van een vertrouwensrelatie met collega’s
• Om kunnen gaan met weerstand, spanning en conflicten
• Om kunnen gaan met eigen strenge eisen (perfectionisme) of weerstand tegen verandering
• Vergroten van de eigen invloed op de omvang en aard van je werk
• Meer kleur geven aan je eigen bijdrage, op authentieke wijze zichtbaarder worden

Op een dieper niveau spelen thema’s als:
• Waarom kom ik steeds weer in dezelfde situaties terecht?
• Ik heb volgens mij meer in huis dan ik laat zien
• Ondanks de nodige sociale contacten kan ik me toch eenzaam voelen
• Ik ben altijd maar dingen aan het afwerken
• Ik heb niet gevoel dat ik voluit leef
• Ik voel, ondanks waardering, geen innerlijke rust
• Ik kom moeilijk in contact met mijn gevoelens.

Resultaat

De resultaten zijn afhankelijk van je specifieke vraag. Door het coachingsproces:

  • Krijg je scherper zicht op je gedrag en de effecten daarvan (op jezelf en anderen)
  • Krijg je zicht in de achterliggende mechanismen;
  • Leer je verschillende perspectieven in te nemen;
  • Leer je ineffectieve patronen te ontmantelen;
  • Wordt helder wat je meer aandacht wilt geven, meer van jezelf wilt laten zien;
  • Krijg je concrete ideeën en handvatten om deze richting te verwezenlijken.
  • Ben je in staat de opbrengst ook in toekomstige nieuwe situaties toe te passen

Werkwijze

Aan een coachingstraject gaat altijd een vrijblijvend intake-gesprek vooraf. Een traject bestaat normaal gesproken uit 5 tot 7 gesprekken (van circa 1,5 uur). Afhankelijk van de situatie kunnen vormen van “e-coaching”(telefonisch, mail) worden geïntegreerd. Daarnaast bestaat de mogelijkheid van een intensief traject van een aantal dagen (op een externe locatie, twee sessies per dag, desgewenst aangevuld met oefeningen op het gebied van yoga en mindfulness).

Voor meer informatie neem gerust contact op: daan@daanlimburg.nl; 06-51173501