Individuele coaching

Voorbeelden van thema’s

• Transformeren van beperkende zelfbeelden en gewoontepatronen naar bewuste keuzes
• Vrijmaken van verborgen potentieel
• Om kunnen gaan met weerstand, spanning en conflicten
• Om kunnen gaan met eigen strenge eisen (perfectionisme)
• Vergroten van je eigen invloed op de omvang en aard van je werk
• Meer kleur geven aan je eigen bijdrage, op authentieke wijze zichtbaarder worden

Op een dieper niveau spelen vragen als:
• Waarom kom ik steeds weer in dezelfde situaties terecht?
• Ik heb volgens mij meer in huis dan ik laat zien
• Ondanks de nodige sociale contacten kan ik me toch eenzaam voelen
• Ik ben altijd maar dingen aan het afwerken
• Ik heb niet gevoel dat ik voluit leef
• Ik voel, ondanks waardering, geen innerlijke rust
• Ik kom moeilijk in contact met mijn gevoelens

Opbrengst

De opbrengst is afhankelijk van je specifieke vraag. Door het coachingsproces:

  • Krijg je scherper zicht op je aangeleerde gedrag en de effecten daarvan (op jezelf en anderen)
  • Krijg je zicht in de achterliggende mechanismen
  • Leer je een ruimer perspectief op de werkelijkheid in te nemen
  • Leer je ineffectieve patronen te ontmantelen
  • Wordt helder wat je meer aandacht wilt geven, meer van jezelf wilt laten zien
  • Krijg je concrete ideeën en handvatten om deze richting te verwezenlijken
  • Ben je in staat de opbrengst ook in toekomstige nieuwe situaties toe te passen

Werkwijze

Aan een coachingstraject gaat altijd een vrijblijvend intake-gesprek vooraf. Een traject bestaat normaal gesproken uit 5 tot 7 gesprekken (van circa 1,5 uur). Vormen van “e-coaching”(telefonisch, Zoom, mail) kunnen worden geïntegreerd. Dit kan ook effect hebben op het aantal benodigde gesprekken. Daarnaast bestaat de mogelijkheid van een intensief traject van een aantal dagen (bij voorkeur op een externe locatie, twee sessies per dag, desgewenst aangevuld met oefeningen op het gebied van yoga en mindfulness).

Voor meer informatie zie ook onder visie en werkwijze neem gerust contact op: daan@daanlimburg.nl; 06-51173501